無添加酵素ドリンクのファスティングダイエット体験!一週間でどれだけ痩せるのか

無添加酵素ドリンクのファスティングダイエット体験!一週間でどれだけ痩せるのか 無添加の酵素ドリンクファスティング

酵素ドリンクのファスティングで本当に痩せる?
断食にオススメな酵素ドリンクってどれなのかな…

酵素ドリンクのファスティングダイエットに興味があるけど、本当に痩せられるのか、どれが効果があるのか分かりませんよね。

でも、優光泉酵素ドリンクのファスティングダイエットなら確実に痩せることができます!

こちらのブログ記事では優光泉酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットの記録を事細かにまとめていきます。

人気の酵素ドリンク優光泉で旦那が断食にチャレンジ

酵素ドリンクの断食

酵素ドリンクのファスティング(断食)ダイエットに実際に挑戦してみました!と言っても、私が断食ダイエットをした時の体重計の写真等を撮っていなかったため、この記事では旦那様のダイエット経過を紹介したいと思います!

使用した酵素ドリンクは断食道場で有名な「優光泉」を使用しました。公式ホームページはこちら↓↓

酵素ドリンク ランキング

優光泉を使用して、一週間の断食プログラムに挑戦します。目的としては、ダイエットはもちろんですが、偏った食生活で体の中にたまった老廃物を一層したい!という思いが夫婦共々強かったからです。自分の体をリセットする一週間!気合いを入れてスタートです!

結果を明確にするために、ダイエット前の旦那様の体重を恥ずかしながら記述しておきます。体重63㎏です。酵素断食を一週間行って、この体重がどこまで変化したのか。一日ごとの体重の変化と、体調の変化を合わせてご紹介します。

酵素ドリンクで断食1日目レポート

酵素ドリンク断食

優光泉の定期コースを選択しました。単品で買うより特典が多く付きます。初回だったので今回は優光泉プレミアムと、蛍の郷の天然水(炭酸水)が付いてきました。優光泉プレミアムはとても気になりますが、今回は取っておいて、スタンダードの優光泉(梅味、スタンダード味)の炭酸割りでダイエットにチャレンジです!

商品と一緒に、ダイエットサポートシートと、オリジナルガイドブックが付いてきます。
酵素ドリンク断食

こちらに詳しい断食方法が載っています。こちらには、緩やかに健康的に痩せる方法から、すぐにでも痩せたい人向けのプログラムが載っていますが。旦那様は、すぐにでも結果をだしたいというより、ゆるくても確実に続けて痩せたいという性格なので、1日1食だけ置き換えてファスティングダイエットするコースに。

私だったら迷わず「断食その4」という3日間の完全断食からスタートするんですが…性格の違いが出ました(笑)

というわけで1日3食のうち、1食だけ酵素ドリンク炭酸割りを飲むというプログラムに決定です。

普段、3食以外にも間食をしてしまう旦那様としては、かなりハードルが高いプログラムですが、なんとしてもやり遂げて欲しいと思います!

一週間後と比較するために、現在のお腹周りの状態を確認。う〜む、ムニムニ。このお腹のぽっこりがどれだけ変化するのか楽しみです。

酵素断食ダイエット

ファスティングのやり方としては、最初の3日間は軽い断食です。1日3食のうち1食だけ、野菜と味噌汁と優光泉以外は口にしません。

優光泉の飲み方としては、一回20mlをお腹が空いたら飲みます。

一日目は味に慣れるためにも回数は気にせず飲むようにしてもらいました。空腹を感じたら優光泉という感じで乗り越えました。旦那なりに、かなり覚悟してのぞみましたが、思っていたほどのつらさはないらしく、一日目を乗り切ることができました。

炭酸割の優光泉を飲むことで、満足感があり空腹感が引いていく感じがしたとのことでした。ジュース(ドリンク)としてもとても飲みやすく、これは続きそうだというのが一日目の感想でした。この調子で二日目もがんばってもらいます!

酵素ドリンクファスティング1日目

  • 朝食:サラダとご飯、梅干し、目玉焼き、納豆
  • 昼食:ピザふた切れ、野菜ジュース
  • 夕食:優光泉酵素ドリンク、野菜サラダ、お味噌汁

酵素ドリンクで断食2日目レポート

酵素ドリンクファスティング

断食初日の成果をまず朝一で測定。65.0㎏でした。一日で-0.3㎏の成果を出すことができました!まずまずじゃないでしょうか?

旦那様いわく、空腹感を吹き飛ばす、うれしさがあったとのこと!ここで冊子にも書いてある注意ですが、食事を抜いての断食は塩分が不足しまい、頭痛などを引き起こすそうです。

そこで、二日目の今日は具なしお味噌汁と野菜サラダで塩分補給からスタートです。断食ダイエットは流行ではありますが、素人がなんの知識もなく行うのは怖いなと思いました。このガイドブックは非常にありがたいです!

本日も、昨日と同様。お腹が空いたら、優光泉を飲みます。一回を20ml。こまめに5回以上飲んでいたようでした。不思議とあまり空腹を感じなくなったと話していました。気のせいか体が軽くなってきているようだと話しています(大げさな笑)。

無事に、2日目を乗り越え、いよいよ明日は酵素断食ダイエットの3日目です!がんばって!

酵素ドリンクファスティング2日目

  • 朝食:お味噌汁と野菜サラダ
  • 昼食:オムライス
  • 夕食:優光泉酵素ドリンク、野菜サラダ

酵素ドリンクでファスティング3日目レポート

酵素ファスティングダイエット

朝の体重測定からスタートです!64.7㎏(-0.6kg)です!1食だけプチ断食の効果が目に見えるように出てきており、かなり順調です!

本日もお腹が空いたら優光泉をひたすら飲みます。3日になるとだいぶ慣れてきたようです。優光泉の自然の甘みが飲みやすく、くせになってきたとのことです。これだけで、生きて行けそうと抜かしております(大げさな笑)。

体の変化としては、いつも便秘気味の旦那様ですが、お通じが良くなってきたとのこと。普段より1食食べてないのになぜ!と思いますが、これは酵素の力で体の老廃物が外へ出されているのだろうと思います。

少しずつですが、体の中がリセットされているようですね。これで、3日間の軽めの断食を乗り越えました!明日からは1食を完全に優光泉に置き換えるダイエットを始めます。

酵素ドリンクファスティング3日目

  • 朝食:お味噌汁と野菜サラダ
  • 昼食:優光泉酵素ドリンク、海藻サラダ
  • 夕食:お味噌汁、蒸し鶏とチーズの野菜サラダ

酵素ドリンク ファスティング4日目レポート

酵素ドリンクでファスティング

酵素ドリンクファスティング4日目。今日から1食だけ完全に酵素に置き換えるプチ断食のスタートです。朝の体重測定は64.6㎏(-0.7㎏)です!マイナス1㎏が目前です!

断食をしたら栄養不足でふらふらするかもと心配していましたが、普段通り、仕事もしっかりして、家事も手伝ってくれています。旦那様いわく、不思議と元気でいられるとのこと。体が軽いって。優光泉断食で不足している栄養素をきちっと補ってくれているからだと話していました。正しい断食は体にいい影響を与えてくれているようです。

今日の夕食は、旦那様は優光泉だけで過ごしました。お腹が空いたら飲む。夜だけで6杯以上飲んでいました。これまでの3日間の断食で胃が小さくなっているのを実感しているのか、1日の食事量が少なくてもやっていけるとのこと。

今日の朝の献立は、野菜と豆腐のサラダと、お味噌汁です。食事量が減ったことで、1食1食を大事に噛みしめるようになったとのことで、1日1回の食事が本当に胃に染みると、美味しいと話してくれました。嬉しいですね。暴飲暴食が癖だった旦那様が、食べ物のありがたみを感じていました。いままで、適当に食事をしていなかったことが、非常に悔やまれるとのこと。

さあ、断食も折り返し地点!残りの3日間、がんばって!

酵素ドリンクファスティング4日目

  • 朝食:お味噌汁と野菜サラダ、ご飯少し
  • 昼食:トマトのサラダ、とんかつ定食
  • 夕食:優光泉酵素ドリンク

酵素ドリンクのファスティング5日目レポート

酵素ドリンク断食ダイエット

酵素ファスティング5日目に突入です!早かったような、長かったような。早速、朝の体重測定です!

64.5㎏(-0.8㎏)。なんとここへ来て体重の減りが少なくなってきました。ファスティングダイエットの頭打ち?しかし、確実に体重は落ちてきているので、あまり落ち込まずに今日もがんばって欲しいと伝えました!

本日も、夕食は優光泉だけです。朝食は梅干しと野菜サラダ、キムチ、お味噌汁、ご飯少しを食べていました。そして昼は同僚といきなりステーキに行ったそうです(付き合いは大事ですからね)。たんぱく質はダイエット中には良いとのことですが、脂肪は取り過ぎたらまずいとのことでフィレステーキにしたそうです。ご飯は抜きで、付け合わせのバターコーンも糖質の少ないブロッコリーへ変更したとのこと。

そして夕食では優光泉酵素ドリンクだけ。酵素ジュースを飲むと満足感があるので、空腹はほとんど気にならなくなるとのことです。

さらに、嬉しい変化としては、毎朝のお通じがいいということです。通常の便というよりは、どちらかというと軟便(下痢までとはいかない)なんじゃないかという感じらしいです。

決してお腹の調子が悪いという訳ではなく、腸に貯まっていた宿便が出てきているようです。お腹の中がリセットされているような気分らしく、このまま老廃物が全部出てきて欲しいと話していました。さあ!残り2日!頑張って!

酵素ドリンクファスティング5日目

  • 朝食:お味噌汁と野菜サラダ、キムチ、梅干し、ご飯少し
  • 昼食:いきなりステーキ300g(ご飯なし、ブロッコリー付け合わせ)
  • 夕食:優光泉酵素ドリンク

酵素ドリンクで断食6日目レポート

酵素ドリンクファスティング

酵素ドリンクの断食ダイエット6日目。体重測定からスタートです!今朝の体重は63.9㎏(-1.4㎏)。昨日の微減とは打って変わって、一気に減量!ステーキを食べていましたが、ちゃんと減っています。脂身の少ないお肉は太らないって本当みたいですね。ファスティングダイエットがまた軌道に乗ったみたいで一安心です。

本日も夕食のみ優光泉酵素ドリンク。朝とお昼は少しのご飯と、鶏胸肉と野菜たっぷりのスープ、野菜サラダを食べたそうです。初日と比べると、明らかに旦那様のお腹周りに変化が感じられます。ジーンズのウエストもゆったりしていました!これは嬉しい!いよいよ明日で最終日!がんばって!

酵素ドリンクファスティング6日目

  • 朝食:ご飯少し、鶏胸肉と野菜たっぷりのスープ
  • 昼食:野菜サラダ、おにぎり一つ
  • 夕食:優光泉酵素ドリンク

酵素ドリンクでファスティング7日目レポート

酵素ドリンク ファスティング(断食)

酵素ファスティング(断食)最終日です!朝の体重測定は63.2㎏!(-2.1kg)。なんと、わずか1週間でマイナス2.1㎏の減量に成功することができました!初日と1週間プチ断食後の、お腹周りを撮影した写真を比較。

酵素ドリンク ファスティング

旦那様、ずいぶんお腹まわりがすっきりしました!わたしの兄弟家族や仲の良い友達にも見てもらったところ「お腹が絞られた!」「見方によっては別人のようだよ!」と驚かれてしまいました!

旦那様にも聞いたところ、酵素ダイエットの成功はもちろん嬉しいことですが、それ以上に腸内をスッキリさせることができたことがとても嬉しとのことです!この気持ちよさはやってみないとわかりません。私も経験済みです。

普段の食生活で、いかに腸内が老廃物だらけだったかを実感する1週間とのことでした。ぜひ、このブログを見てくださった多くの方に、優光泉酵素ドリンクを使ったファスティングで腸内リセットを体験して欲しい!と心から思いました。

優光泉公式ページはこちら

一週間の酵素ドリンクファスティングの感想

酵素ドリンクのファスティングを経験した旦那様にも感想を書いてもらいました↓↓

「酵素ドリンクのファスティングに挑戦する前は、食事を抜くなんて無理だ!と思っていました。でも、優光泉酵素ドリンクのおかげで、自分で想像していたよりも楽に断食することができました。1日1食の置き換えだったから簡単だったというのもありますが。

ダイエット効果はもちろんのこと、この腸内が一掃されるような感覚は、いままでに味わったことがありません!腸内がすっきりすると、体の調子がよくなり、さらに肌の調子までよくなります。

食生活の乱れや、なんとなく体調の悪さを感じている方に、ぜひ一度試していただきたいです。くせになりそうな体験です!」

ファスティングに使用した無添加酵素ドリンク「優光泉」

酵素ドリンクファスティングに使用した、完全無添加の優光泉について軽く触れておきます。

優光泉とは

酵素の力で、体に優しい断食を指導している、エリカ健康道場が開発した、商品で、断食ダイエットに必用な栄養補助飲料として開発されたのが「優光泉」です。天然の野菜、海藻、穀物など、60種類の素材を発酵させ抽出した、無添加の自然飲料であるため、子供からお年寄りまで、安心して飲むことができます。断食目的以外にも、健康維持や体質改善などで飲むこともできます。

優光泉の販売価格

ハーフボトル2本セット。セット価格7,992円(税込・送料無料)
味は、スタンダード味・梅味からお好みで2本選べます。現在は炭酸水2本プレゼントを実施中。

優光泉の評価やその他

モンドセレクション二年連続最優秀品質銀賞受賞。原材料は国内産100%。厳選した60種類の素材を使用。断食(ファスティング)の専門家が開発した商品。一杯あたりに換算すると99円程度。

こちらの酵素ドリンクファスティングのレポートが参考になれば、これほど嬉しいことはありません!ぜひプチ断食に興味のある方はチャレンジしてみてください。

酵素ドリンク ランキング

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